むくみ専門サロン ヨガ教室 フルージュ

神戸元町三宮 むくみ専門サロン ヨガ教室『フルージュ』は、お客様の心と体と美をサポートします。リンパマッサージはお任せ下さい。ヨガで健康。看護師経験34年のオーナーが指導します。

〒650-0011 神戸市中央区下山手通3-3-1 ウエルストンビル2F
 
JR元町駅・阪神元町駅・阪急三宮西出口から徒歩3分★

未分類

現役看護師33年・ヨガ歴33年の教えるヨガ教室【神戸元町 三宮】

悩み別ヨガ(腰痛、肩こり、頭痛、むくみ、更年期、自律神経失調、高血圧、便秘、

冷え性、うつ、不眠、ストレス、生活習慣病予防、がんetc・)

解剖生理に基いて独自のプログラムでアドバイスさせて頂きます。

全てのヨガにマインドフルネス瞑想導入しております。

現役看護師33年ならではの視点でヨガをアドバイスしております。

必要な方は、同時に食事アドバイスもさせて頂きます。

どのクラスも最後にヨガ式マッサージがを入れております。

※がん経験者のためのヨガもしております。

現役33年の看護師に身体の悩みを聞いて

もらいながらココロもからだもスッキリ!

ハタヨガ、呼吸法、マインドフルネス瞑想法を取り入れます。

身体が硬くても大丈夫です。呼吸が出来れば誰でも可。

必要に応じて東洋医学【ツボ】をお教えいたします。

※一般のヨガ教室では不安な方お勧めです。

ココロとからだにやさしいヨガ教室。
現役看護師の指導だから安心なヨガ教室です。

機能性・安全性を優先させます。

●こんな方にお勧めです。

・無理なく体を鍛え、整えていきたい方。
・体だけでなく、心も整えるヨガをしたい方。
・体力に自信がないけど、ヨガをしたい方。

●マイペースにヨガをしたい方は、個人レッスン
(プライベートヨガ)で対応させて頂いております。

★5名以下のプライベートレッスン(小人数制)

※静かにヨガのレッスン受けたい方に人気。

入会金2,000円(税込)

フルージュとの出会いを大切にいたします。

1回3,300円(税込) 初回体験2,500円

 

※カレンダー以外にもしております。お気軽にお問合せください。

「症状が楽になった。」「こころも体もスッキリした。」
「気持ちが明るくなった。」「気楽に悩みが相談できた」

「長年の看護師だから安心して通える」

など喜びの声を頂いています。

★個人レッスン・パーソナルヨガ

1回6,000円(税込) 

(パーソナル・プライベートレッスン)

●ご自身の状態に合わせたプログラムの

メニューでヨガをしたい。

●周囲の目を気にせずヨガがしたい。

●個人的に身体の相談を受けながらヨガをしたい。

●自分の希望の時間で受けたい。

●体が硬いので、グループのレッスンについていけない

◆個人レッスン(プライベート)をご希望の方は

お好きな時間にご予約が可能です。

三宮周辺では個人レッスンが10,000円前後となっておりますが

当レッスンは1回の個人レッスンがお一人様6,000円と

リーズナブルな料金設定となっており大変人気です。

ワンツーマンレッスンをご希望の方が増えております。

ヨガ生徒随時募集しています。

がんヨガは応援をこめて2,500円(税込)

※当日キャンセルの場合、恐れ入りますが

キャンセル料を頂きます。

ご協力どうぞ宜しくお願い致します。

【呼吸法で心身リラックス】
普段とは異なる呼吸を意識的に行い、
副交感神経を優位の状態にします。

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【足のむくみ・冷え性の方】

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【手首刺激で肩こり解消】

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【耳刺激で血行促進】

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お気軽にご連絡を!078-391-2233

ご予約・お問合せこちら

冊子も販売中(300円税込)↓↓

無題

神戸元町三宮 ヨガ教室生徒募集中 プライベートヨガ人気。(パーソナル)

ヨガ教室生徒募集しております。

ヨガ教室のお問い合わせラブラブ

Q:入会金入りますか?

A:2,000円(税込)

フルージュとの出会いを大切にいたします。

Q:チケット制ですか?

A:  ●グループレッスン

  1回3,300円(税込)

  初回体験のみ2,500円

 ●個人レッスン(プライベートレッスン)

  入会金2,000円

  1回6,000円(税込)

初回体験のみ5,000円(税込)

 ※体験の場合は、入会金は不要

乳がんヨガの方は応援をこめて2,500円(税込)

※当日キャンセルの場合、恐れ入りますが

キャンセル料を頂きます。

ご協力どうぞ宜しくお願い致します。

Q:マットはどうしたら良いですか??

A:無料でお貸しします!

Q:初めてなんですが??体が硬いですが大丈夫ですか?

A:お客様の症状やお悩みに応じて全てプログラム組みかえています。

 基本的に5名以下(少人数制)のレッスンです。


Q:他の人と一緒にする自信がないんですが?

 自分のレベルにあわせたレッスンを受けたいんですが?
 自分の好きな時間にヨガを受けたいんですが?

A:個人レッスン60分6,000円(税込)をお勧めいたします。

※個人レッスンはカルテ作成し悩みに応じてさせて頂きます。

※人が多いのは嫌だな~の方には個人レッスンが人気です。

必要に応じて瞑想法・マッサージ等もヨガのプログラムに

組み入れることも可。ご希望に応じます。

 自分のレベルでヨガがしたい。目的にあわせたヨガがしたい。
周囲を気にしたくない。
聞きたいことがなんでもその時に気軽に

相談できると個人レッスンもお客様から大変喜ばれております。

※カレンダーのスケジュール以外にもグループレッスンも随時

しております。まずはお気軽にお問合せ下さい。

安倍総理もはまってる健康法♡♡

【4-7-8】呼吸法も取り入れております♡

 ※クリニックからのご紹介も多々お受けしております。

30年の看護師の経験を活かしトータルで悩み解消させて頂きます。

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【ヨガを始めた理由】

ストレス解消59.6% 健康維持 58.5% 肩こり解消 55.1%  

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心も体も健康になるヨガ!

初心者も大歓迎!健康な新生活始めてみませんか??

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お気軽にお問い合わせください。↓↓

フルージュ  078-391-2233  

乳がんライフサポートヨガ教室 (神戸元町三宮)

乳がんを経験された女性の生活の質や精神状態を 向上させる

サポートを目的としております。

ヨガでできるということは肯定的な自分作り

ゆっくりとしたポーズ、呼吸法、マインドフルネス瞑想を

取りいれながら今の自分の呼吸とからだに意識を

向けてみませんか?

【日時】 毎日開催 (月曜日定休)

【会費】 2,500円 (令和1年10月より料金改定)
定員6名 (小人数制) 事前予約制

【持ち物】 動ける服装・飲み物・タオル

【場所】 むくみ専門サロンフルージュ

※お気軽にお問合せお待ちしております

ご予約・お問合せはこちら

※ヨガのポーズより機能性・安全性を優先
※問診で術式・リンパ浮腫の有無・治療経過等もお聞きしております。
もしも可能であれば主治医と相談の上お越しください。
※見学も対応しております。

ご希望の方はお気軽にお問い合わせください。

 

 

企業向けヨガ・出張ヨガ・健康に関する講座も受付しております。

企業向けヨガ・出張ヨガ・健康に関する講座も受け付けております。

● ~5名まで 10,000円(税込)

●  6名~ 1名につき1,000円追加 (交通費別途)

・病院や福祉施設 ・企業での福利厚生

・生活習慣病予防イベント

・講師派遣(老人会・婦人会・イベント等)

マインドフルネス瞑想、認知症予防ヨガ・健康に関する講座等も可。

同時に現役看護師33年の専門知識をもとに健康相談も可。

イベントの内容によりお見積りさせて頂きます。

どうぞ皆様の健康増進に是非お役立てください。

お気軽にお問合せください。078-391-2233 担当天井

兵庫県健康財団・看護大学・医師会・企業等でも多数講師活動しております。

 

 

満月ヨガ(神戸三宮)2020年満月ヨガ募集開始!【フルージュ】 ×【Sunset Moon】コラボ

   【人気のExotic Night YOGA 2019~】

女性の身体は、ホルモン分泌の関係上、月の影響を受けやすい。

月のリズムに合わせて、体調を整えませんか?

むくみ専門サロン【フルージュ】 ×地中海雑貨店【Sunset Moon】
雑貨屋さんとサロンの異色のコラボイベント!!
・Sunset Moon地中海雑貨店プロデュース!http://sunset-moon.com/
モロッコランプやキャンドルの光、 エキゾチックなインテリアの演出。
少人数制でアットホームなYOGAレッスン。 初めての方も大歓迎!!
【日程】 
1月15日(水)満月ヨガ    残席1名
2月6日(木)満月ヨガ    募集中
4月8日(水)満月ヨガ    募集中
 (定休日、土日祝の関係で満月当日と多少前後する事があります。
ご了承お願いいたします)
【時間】19時30分~20時30分
【定員】6名(少人数でゆっくり)
【参加費】¥2,500(60分Lesson&ハーブTea)
【ご予約】むくみ専門サロン フルージュ
TEL 078-391-2233 
事前予約制 http://fleuge-kobe.com/ 
fleuge@wine.ocn.ne.jp お気軽にお問い合わせください♪
  

 

物忘れ予防ヨガ教室【神戸元町】

【物忘れ予防ヨガ教室】

物忘れ予防ヨガで老後も健康で過ごしたいじゃないですか?

60歳以上の方対象です♪

25年の看護師経験を活かしてご本人の症状・レベルに
あわせてゆっくり無理ない動きで行います♪
人生後半もワンダフル(^^♪

60分1500円(税抜)

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↑↑↑81歳女性です♪健康で長生きしたいですね♪

お気楽にお問い合わせください。
078-391-2233 フルージュ

 

 

 

出張ヨガ教室受付中♪

忙しいママ、ヨガを好きな仲間で楽しみたい、
地域の健康増進のため集会所でヨガ依頼したい。

イベントでヨガがしたい(*^。^*)
出張ヨガもご相談に応じています♪
料金等はご相談します。

日本ヨガ普及協会インストラクター

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