むくみ専門サロン ヨガ教室 フルージュ

神戸元町三宮 むくみ専門サロン ヨガ教室『フルージュ』は、お客様の心と体と美をサポートします。リンパマッサージはお任せ下さい。ヨガで健康。看護師経験30年のオーナーが指導します。

TEL.078-391-2233

〒650-0011 神戸市中央区下山手通3-3-1 ウエルストンビル2F
 
JR元町駅・阪神元町駅・阪急三宮西出口から徒歩3分★

Calendar
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肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
1月 2 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
生活習慣病予防ヨガ 3:00 PM
生活習慣病予防ヨガ
1月 2 @ 3:00 PM – 4:00 PM
運動不足気味の方、コレステロール値、血圧が気になる方 呼吸法・緩やかな動きで体調を整えていきます。 同時に必要時食事アドバイスもさせて頂きます。
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乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
1月 3 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
1月 3 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。
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ヨガ瞑想+ヨガニドラ 11:00 AM
ヨガ瞑想+ヨガニドラ
1月 4 @ 11:00 AM – 12:00 PM
ヨガ瞑想+ヨガニドラ
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想で 全身を緩めます。 マインドフルネス瞑想・ヨガニドラを体験してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
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肩こり解消ヨガ 2:00 PM
肩こり解消ヨガ
1月 5 @ 2:00 PM – 3:00 PM
肩こり解消ヨガ
肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。 頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。  
キャンドルヨガ 6:15 PM
キャンドルヨガ
1月 5 @ 6:15 PM – 7:15 PM
キャンドルヨガ
精神安定・不眠解消に効果 キャンドルの炎の中で、ゆっくりとヨガを 楽しみしながら、心を穏やかに緊張感を ほぐしていきます。 ゆらゆらと揺れる炎が照らし出す空間で 1/fゆらぎの効果も合わさって、疲れた心 ほぐしてくれます。 週末の金曜日の晩はゆっくり癒されませんか?  
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自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む) 11:00 AM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
1月 6 @ 11:00 AM – 12:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想 で全身を緩めていきます。
むくみ解消ヨガ 1:00 PM
むくみ解消ヨガ
1月 6 @ 1:00 PM – 2:00 PM
むくみ解消ヨガ
普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ と血流をアップさせていきます。
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更年期のためのヨガ 11:00 AM
更年期のためのヨガ
1月 7 @ 11:00 AM – 12:00 PM
更年期のためのヨガ
ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし 自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡ (イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛 頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。 ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。 初心者歓迎
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 2:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
1月 7 @ 2:00 PM – 3:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
    ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。
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肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
1月 9 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
生活習慣病予防ヨガ 3:00 PM
生活習慣病予防ヨガ
1月 9 @ 3:00 PM – 4:00 PM
運動不足気味の方、コレステロール値、血圧が気になる方 呼吸法・緩やかな動きで体調を整えていきます。 同時に必要時食事アドバイスもさせて頂きます。
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乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
1月 10 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
1月 10 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。
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ヨガ瞑想+ヨガニドラ 11:00 AM
ヨガ瞑想+ヨガニドラ
1月 11 @ 11:00 AM – 12:00 PM
ヨガ瞑想+ヨガニドラ
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想で 全身を緩めます。 マインドフルネス瞑想・ヨガニドラを体験してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
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肩こり解消ヨガ 2:00 PM
肩こり解消ヨガ
1月 12 @ 2:00 PM – 3:00 PM
肩こり解消ヨガ
肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。 頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。  
キャンドルヨガ 6:15 PM
キャンドルヨガ
1月 12 @ 6:15 PM – 7:15 PM
キャンドルヨガ
精神安定・不眠解消に効果 キャンドルの炎の中で、ゆっくりとヨガを 楽しみしながら、心を穏やかに緊張感を ほぐしていきます。 ゆらゆらと揺れる炎が照らし出す空間で 1/fゆらぎの効果も合わさって、疲れた心 ほぐしてくれます。 週末の金曜日の晩はゆっくり癒されませんか?  
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自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む) 11:00 AM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
1月 13 @ 11:00 AM – 12:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想 で全身を緩めていきます。
むくみ解消ヨガ 1:00 PM
むくみ解消ヨガ
1月 13 @ 1:00 PM – 2:00 PM
むくみ解消ヨガ
普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ と血流をアップさせていきます。
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更年期のためのヨガ 11:00 AM
更年期のためのヨガ
1月 14 @ 11:00 AM – 12:00 PM
更年期のためのヨガ
ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし 自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡ (イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛 頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。 ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。 初心者歓迎
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 2:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
1月 14 @ 2:00 PM – 3:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
    ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。
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肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
1月 16 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
生活習慣病予防ヨガ 3:00 PM
生活習慣病予防ヨガ
1月 16 @ 3:00 PM – 4:00 PM
運動不足気味の方、コレステロール値、血圧が気になる方 呼吸法・緩やかな動きで体調を整えていきます。 同時に必要時食事アドバイスもさせて頂きます。
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乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
1月 17 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
1月 17 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。
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ヨガ瞑想+ヨガニドラ 11:00 AM
ヨガ瞑想+ヨガニドラ
1月 18 @ 11:00 AM – 12:00 PM
ヨガ瞑想+ヨガニドラ
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想で 全身を緩めます。 マインドフルネス瞑想・ヨガニドラを体験してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
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肩こり解消ヨガ 2:00 PM
肩こり解消ヨガ
1月 19 @ 2:00 PM – 3:00 PM
肩こり解消ヨガ
肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。 頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。  
キャンドルヨガ 6:15 PM
キャンドルヨガ
1月 19 @ 6:15 PM – 7:15 PM
キャンドルヨガ
精神安定・不眠解消に効果 キャンドルの炎の中で、ゆっくりとヨガを 楽しみしながら、心を穏やかに緊張感を ほぐしていきます。 ゆらゆらと揺れる炎が照らし出す空間で 1/fゆらぎの効果も合わさって、疲れた心 ほぐしてくれます。 週末の金曜日の晩はゆっくり癒されませんか?  
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自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む) 11:00 AM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
1月 20 @ 11:00 AM – 12:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想 で全身を緩めていきます。
むくみ解消ヨガ 1:00 PM
むくみ解消ヨガ
1月 20 @ 1:00 PM – 2:00 PM
むくみ解消ヨガ
普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ と血流をアップさせていきます。
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更年期のためのヨガ 11:00 AM
更年期のためのヨガ
1月 21 @ 11:00 AM – 12:00 PM
更年期のためのヨガ
ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし 自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡ (イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛 頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。 ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。 初心者歓迎
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 2:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
1月 21 @ 2:00 PM – 3:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
    ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。
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肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
1月 23 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
生活習慣病予防ヨガ 3:00 PM
生活習慣病予防ヨガ
1月 23 @ 3:00 PM – 4:00 PM
運動不足気味の方、コレステロール値、血圧が気になる方 呼吸法・緩やかな動きで体調を整えていきます。 同時に必要時食事アドバイスもさせて頂きます。
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乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
1月 24 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
1月 24 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。
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ヨガ瞑想+ヨガニドラ 11:00 AM
ヨガ瞑想+ヨガニドラ
1月 25 @ 11:00 AM – 12:00 PM
ヨガ瞑想+ヨガニドラ
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想で 全身を緩めます。 マインドフルネス瞑想・ヨガニドラを体験してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
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肩こり解消ヨガ 2:00 PM
肩こり解消ヨガ
1月 26 @ 2:00 PM – 3:00 PM
肩こり解消ヨガ
肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。 頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。  
キャンドルヨガ 6:15 PM
キャンドルヨガ
1月 26 @ 6:15 PM – 7:15 PM
キャンドルヨガ
精神安定・不眠解消に効果 キャンドルの炎の中で、ゆっくりとヨガを 楽しみしながら、心を穏やかに緊張感を ほぐしていきます。 ゆらゆらと揺れる炎が照らし出す空間で 1/fゆらぎの効果も合わさって、疲れた心 ほぐしてくれます。 週末の金曜日の晩はゆっくり癒されませんか?  
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自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む) 11:00 AM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
1月 27 @ 11:00 AM – 12:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想 で全身を緩めていきます。
むくみ解消ヨガ 1:00 PM
むくみ解消ヨガ
1月 27 @ 1:00 PM – 2:00 PM
むくみ解消ヨガ
普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ と血流をアップさせていきます。
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更年期のためのヨガ 11:00 AM
更年期のためのヨガ
1月 28 @ 11:00 AM – 12:00 PM
更年期のためのヨガ
ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし 自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡ (イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛 頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。 ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。 初心者歓迎
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 2:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
1月 28 @ 2:00 PM – 3:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
    ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。
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肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
1月 30 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
生活習慣病予防ヨガ 3:00 PM
生活習慣病予防ヨガ
1月 30 @ 3:00 PM – 4:00 PM
運動不足気味の方、コレステロール値、血圧が気になる方 呼吸法・緩やかな動きで体調を整えていきます。 同時に必要時食事アドバイスもさせて頂きます。
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乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
1月 31 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
1月 31 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。