むくみ専門サロン ヨガ教室 フルージュ

神戸元町三宮 むくみ専門サロン ヨガ教室『フルージュ』は、お客様の心と体と美をサポートします。リンパマッサージはお任せ下さい。ヨガで健康。看護師経験31年のオーナーが指導します。

TEL.078-391-2233

〒650-0011 神戸市中央区下山手通3-3-1 ウエルストンビル2F
 
JR元町駅・阪神元町駅・阪急三宮西出口から徒歩3分★

Calendar
10月
16
2018
肩こり・頭痛解消ヨガ
10月 16 @ 11:00 AM – 12:00 PM

肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。

自律神経バランス調整ヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
10月 16 @ 7:15 PM – 8:15 PM

 

 

ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の

バランスを整えます。

最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ

【いま・ここ】に集中します。

10月
17
2018
乳がんライフサポートヨガ
10月 17 @ 1:00 PM – 2:00 PM

乳がん経験者のためのレッスンです。

ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。

生活の質の向上、精神的安定を目的としております。

軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを
良くしていきます。

※治療ではありません。

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むくみ解消ヨガ
10月 17 @ 5:45 PM – 6:45 PM

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むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。

10月
18
2018
マインドフルネスヨガ
10月 18 @ 1:00 PM – 2:00 PM

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ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と

マインドフルネス瞑想を組み合わせます。

ヨガの効果&マインドフルネス瞑想

両方の効果が得られます。

マインドフルネス瞑想してみたい
方もお気軽に
お問合せ下さい。

10月
19
2018
乳がんライフサポートヨガ
10月 19 @ 11:00 AM – 12:00 PM

安全性・機能性を優先させます。

こころも体も喜ぶヨガ始めませんか?

抗がん剤など治療中でもご本人の体調が

良ければどなたでも参加可。

呼吸法や瞑想法なども取り入れます。

肩こり解消ヨガ
10月 19 @ 2:00 PM – 3:00 PM

肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。

頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。

 

更年期のためのヨガ
10月 19 @ 6:00 PM – 7:00 PM

ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし

自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡

(イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛

頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。

ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。

初心者歓迎