むくみ専門サロン ヨガ教室 フルージュ

神戸元町三宮 むくみ専門サロン ヨガ教室『フルージュ』は、お客様の心と体と美をサポートします。リンパマッサージはお任せ下さい。ヨガで健康。看護師経験31年のオーナーが指導します。

TEL.078-391-2233

〒650-0011 神戸市中央区下山手通3-3-1 ウエルストンビル2F
 
JR元町駅・阪神元町駅・阪急三宮西出口から徒歩3分★

Calendar
10月
18
2018
マインドフルネスヨガ
10月 18 @ 1:00 PM – 2:00 PM

yoga_20150224 3

ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と

マインドフルネス瞑想を組み合わせます。

ヨガの効果&マインドフルネス瞑想

両方の効果が得られます。

マインドフルネス瞑想してみたい
方もお気軽に
お問合せ下さい。

10月
19
2018
乳がんライフサポートヨガ
10月 19 @ 11:00 AM – 12:00 PM

安全性・機能性を優先させます。

こころも体も喜ぶヨガ始めませんか?

抗がん剤など治療中でもご本人の体調が

良ければどなたでも参加可。

呼吸法や瞑想法なども取り入れます。

肩こり解消ヨガ
10月 19 @ 2:00 PM – 3:00 PM

肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。

頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。

 

更年期のためのヨガ
10月 19 @ 6:00 PM – 7:00 PM

ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし

自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡

(イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛

頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。

ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。

初心者歓迎

10月
20
2018
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
10月 20 @ 11:00 AM – 12:00 PM

yoga_20150224 3

ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想
で全身を緩めていきます。

むくみ解消ヨガ
10月 20 @ 1:00 PM – 2:00 PM

1531992_469499319821303_1610039761_n

普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ
と血流をアップさせていきます。

10月
21
2018
乳がんライフサポートヨガ
10月 21 @ 11:00 AM – 12:00 PM

安全性・機能性を優先させます。

こころも体も喜ぶヨガ始めませんか?

抗がん剤など治療中でもご本人の体調が

良ければどなたでも参加可。

呼吸法や瞑想法なども取り入れます。

マインドフルネスヨガ
10月 21 @ 1:00 PM – 2:00 PM

yoga_20150224 3

ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と

マインドフルネス瞑想を組み合わせます。

ヨガの効果&マインドフルネス瞑想

両方の効果が得られます。

マインドフルネス瞑想してみたい
方もお気軽に
お問合せ下さい。