むくみ専門サロン ヨガ教室 フルージュ

神戸元町三宮 むくみ専門サロン ヨガ教室『フルージュ』は、お客様の心と体と美をサポートします。リンパマッサージはお任せ下さい。ヨガで健康。看護師経験32年のオーナーが指導します。

TEL.078-391-2233

〒650-0011 神戸市中央区下山手通3-3-1 ウエルストンビル2F
 
JR元町駅・阪神元町駅・阪急三宮西出口から徒歩3分★

Calendar
1
乳がんライフサポートヨガ 11:00 AM
乳がんライフサポートヨガ
12月 1 @ 11:00 AM – 12:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
安全性・機能性を優先させます。 こころも体も喜ぶヨガ始めませんか? 抗がん剤など治療中でもご本人の体調が 良ければどなたでも参加可。 呼吸法や瞑想法なども取り入れます。
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 1 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
2
3
肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
12月 3 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 7:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
12月 3 @ 7:15 PM – 8:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。
4
乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
12月 4 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
12月 4 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。
5
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 5 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
6
肩らくちんヨガ 2:00 PM
肩らくちんヨガ
12月 6 @ 2:00 PM – 3:00 PM
肩らくちんヨガ
肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。 頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。  
更年期が気になる方のヨガ 6:00 PM
更年期が気になる方のヨガ
12月 6 @ 6:00 PM – 7:00 PM
更年期が気になる方のヨガ
ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし 自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡ (イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛 頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。 ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。 初心者歓迎
7
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む) 11:00 AM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
12月 7 @ 11:00 AM – 12:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想 で全身を緩めていきます。
むくみ解消ヨガ 1:00 PM
むくみ解消ヨガ
12月 7 @ 1:00 PM – 2:00 PM
むくみ解消ヨガ
普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ と血流をアップさせていきます。
8
乳がんライフサポートヨガ 11:00 AM
乳がんライフサポートヨガ
12月 8 @ 11:00 AM – 12:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
安全性・機能性を優先させます。 こころも体も喜ぶヨガ始めませんか? 抗がん剤など治療中でもご本人の体調が 良ければどなたでも参加可。 呼吸法や瞑想法なども取り入れます。
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 8 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
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10
肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
12月 10 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 7:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
12月 10 @ 7:15 PM – 8:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。
11
乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
12月 11 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
12月 11 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。
12
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 12 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
13
肩らくちんヨガ 2:00 PM
肩らくちんヨガ
12月 13 @ 2:00 PM – 3:00 PM
肩らくちんヨガ
肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。 頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。  
更年期が気になる方のヨガ 6:00 PM
更年期が気になる方のヨガ
12月 13 @ 6:00 PM – 7:00 PM
更年期が気になる方のヨガ
ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし 自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡ (イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛 頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。 ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。 初心者歓迎
14
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む) 11:00 AM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
12月 14 @ 11:00 AM – 12:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想 で全身を緩めていきます。
むくみ解消ヨガ 1:00 PM
むくみ解消ヨガ
12月 14 @ 1:00 PM – 2:00 PM
むくみ解消ヨガ
普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ と血流をアップさせていきます。
15
乳がんライフサポートヨガ 11:00 AM
乳がんライフサポートヨガ
12月 15 @ 11:00 AM – 12:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
安全性・機能性を優先させます。 こころも体も喜ぶヨガ始めませんか? 抗がん剤など治療中でもご本人の体調が 良ければどなたでも参加可。 呼吸法や瞑想法なども取り入れます。
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 15 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
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肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
12月 17 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 7:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
12月 17 @ 7:15 PM – 8:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。
18
乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
12月 18 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
12月 18 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。
19
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 19 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
20
肩らくちんヨガ 2:00 PM
肩らくちんヨガ
12月 20 @ 2:00 PM – 3:00 PM
肩らくちんヨガ
肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。 頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。  
更年期が気になる方のヨガ 6:00 PM
更年期が気になる方のヨガ
12月 20 @ 6:00 PM – 7:00 PM
更年期が気になる方のヨガ
ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし 自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡ (イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛 頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。 ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。 初心者歓迎
21
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む) 11:00 AM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
12月 21 @ 11:00 AM – 12:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想 で全身を緩めていきます。
むくみ解消ヨガ 1:00 PM
むくみ解消ヨガ
12月 21 @ 1:00 PM – 2:00 PM
むくみ解消ヨガ
普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ と血流をアップさせていきます。
22
乳がんライフサポートヨガ 11:00 AM
乳がんライフサポートヨガ
12月 22 @ 11:00 AM – 12:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
安全性・機能性を優先させます。 こころも体も喜ぶヨガ始めませんか? 抗がん剤など治療中でもご本人の体調が 良ければどなたでも参加可。 呼吸法や瞑想法なども取り入れます。
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 22 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
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肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
12月 24 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 7:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
12月 24 @ 7:15 PM – 8:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。
25
乳がんライフサポートヨガ 1:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
12月 25 @ 1:00 PM – 2:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
乳がん経験者のためのレッスンです。 ポーズよりも機能性・安全性を優先しております。 生活の質の向上、精神的安定を目的としております。 軽い運動でポンプ作用を助け、全身のリンパの流れを 良くしていきます。 ※治療ではありません。  
むくみ解消ヨガ 5:45 PM
むくみ解消ヨガ
12月 25 @ 5:45 PM – 6:45 PM
むくみ解消ヨガ
むくみ解消のポーズ+丁寧にむくみのツボを刺激していきます。
26
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 26 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
27
肩らくちんヨガ 2:00 PM
肩らくちんヨガ
12月 27 @ 2:00 PM – 3:00 PM
肩らくちんヨガ
肩甲骨周辺をゆっくり丁寧にほぐしていきます。 頑固な肩こり・眼精疲労にお悩みの方のレッスンです。  
更年期が気になる方のヨガ 6:00 PM
更年期が気になる方のヨガ
12月 27 @ 6:00 PM – 7:00 PM
更年期が気になる方のヨガ
ゆっくりとした呼吸で緊張をほぐし 自分の緊張に気づくだけで気持ちが楽に♡ (イライラ、不安、ほてり、肩こり、腰痛 頭痛、不眠、倦怠感)等の緩和。 ゆっくりとした動きでポーズにこだわりません。 初心者歓迎
28
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む) 11:00 AM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
12月 28 @ 11:00 AM – 12:00 PM
自律神経バランス調整ヨガ(瞑想含む)
ゆっくりと自律神経を整え、最後にゆるめる瞑想 で全身を緩めていきます。
むくみ解消ヨガ 1:00 PM
むくみ解消ヨガ
12月 28 @ 1:00 PM – 2:00 PM
むくみ解消ヨガ
普段使わない筋肉を動かし、リンパの流れ と血流をアップさせていきます。
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乳がんライフサポートヨガ 11:00 AM
乳がんライフサポートヨガ
12月 29 @ 11:00 AM – 12:00 PM
乳がんライフサポートヨガ
安全性・機能性を優先させます。 こころも体も喜ぶヨガ始めませんか? 抗がん剤など治療中でもご本人の体調が 良ければどなたでも参加可。 呼吸法や瞑想法なども取り入れます。
マインドフルネスヨガ 1:00 PM
マインドフルネスヨガ
12月 29 @ 1:00 PM – 2:00 PM
マインドフルネスヨガ
ゆっくりとした呼吸とポーズ(アーサナ)と マインドフルネス瞑想を組み合わせます。 ヨガの効果&マインドフルネス瞑想 両方の効果が得られます。 マインドフルネス瞑想してみたい 方もお気軽にお問合せ下さい。
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肩こり・頭痛解消ヨガ 11:00 AM
肩こり・頭痛解消ヨガ
12月 31 @ 11:00 AM – 12:00 PM
肩こり・頭痛解消ヨガ
肩甲骨を意識しながら動かし肩こりを改善していきます。
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む) 7:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
12月 31 @ 7:15 PM – 8:15 PM
おやすみヨガ(マインドフルネス瞑想含む)
ゆっくりとした動き・呼吸法で自律神経の バランスを整えます。 最後にマインドフルネス瞑想を取り入れ 【いま・ここ】に集中します。