肩こり・腰痛でお悩みの方 ヨガはしたいけどジムは不安。 ゆっくりとマイペースに全身を無理なく ほぐしていきます。 看護師の立場に立って皆さんが参加できる ヨガにアレンジさせて頂いております。 初心者大歓迎。6名以下の少人 […]

ゆっくりとした呼吸、ゆっくりとした動きで マンインドフルネス瞑想を取り入れます。 ポーズの形は問いません。 機能性、安全性を優先させます。 初心者でも安心です。 一般ののヨガクラスでは不安を感じる方 ホルモン療法の副作用 […]

ゆっくりとした呼吸、ゆっくりとした動き、瞑想法取り入れます。 ポーズの形は問いません。安全性を優先させます。 初心者でも安心です。 一般ののヨガクラスでは不安を感じる方 看護師がしっかりお悩みをサポート! 6名の少人数制 […]

簡単な動きで身体をゆっくり動かし ながら呼吸と身体を連動させていきます。 【今】の自分への気づきを高めましょう。

ヨガで更年期を心地よく過ごしませんか? ホットフラッシュ・関節痛・肩こり 動悸・めまい・耳鳴り・腰痛・不眠 全身疲労感・イライラ・不安感など 様々な不調をヨガで和らげませんか?  

ゆっくりとした呼吸、ゆっくりとした動き、瞑想法取り入れます。 ポーズの形は問いません。安全性を優先させます。 初心者でも安心です。 一般ののヨガクラスでは不安を感じる方 看護師がしっかりお悩みをサポート! 6名の少人数制 […]

簡単な動きで身体をゆっくり動かし ながら呼吸と身体を連動させていきます。 【今】の自分への気づきを高めましょう。

肩こり・腰痛でお悩みの方 ヨガはしたいけどジムは不安。 ゆっくりとマイペースに全身を無理なく ほぐしていきます。 看護師の立場に立って皆さんが参加できる ヨガにアレンジさせて頂いております。 初心者大歓迎。6名以下の少人 […]

ゆっくりとした呼吸、ゆっくりとした動きで マンインドフルネス瞑想を取り入れます。 ポーズの形は問いません。 機能性、安全性を優先させます。 初心者でも安心です。 一般ののヨガクラスでは不安を感じる方 ホルモン療法の副作用 […]

発祥は約3000年前 ネパールやチベットの高僧が祈願の際に 使用されていたとされる神聖な法具 ​独特の音色は人々の心を癒し 音の振動は、痛めた体を和らげていきます 波打つような音色で、癒しの波動をひろげ その場の空気やエ […]